Naśladowanie mowy ciała (odzwierciedlanie) – Po co i jak stosować?
Naśladowanie mowy ciała jest to pewna sztuczka polegająca na kopiowaniu gestów, które wykonuje druga osoba. Stajemy się w tym triku lustrem. Na przykład, gdy podrapie się po głowie, to robimy to samo. Ktoś zmieni pozycję nóg i założy jedną na drugą, my postępujemy identycznie.
Po co odzwierciedlać mowę ciała?
Może trudno w to uwierzyć, ale jeżeli dogadujemy się z kimś, jeżeli lubimy pewną osobę, jeżeli możemy powiedzieć, że “nadajemy na tych samych falach” to podczas rozmowy nieświadomie kopiujemy swoje zachowania i gesty. Przysłowie, „z kim przystajesz, taki się stajesz” jest prawdziwe. Aby się o tym przekonać na własne oczy, wystarczy świadomie obserwować. W szkole, w pracy, na imprezie, czy gdziekolwiek indziej poświęć swój czas na przyglądanie się zachowaniu ludzi, który dobrze się znają i bardzo się lubią. Zwróć uwagę na to, w jaki sposób siedzą, jak trzymają ręce, w którą stronę ich stopy są zwrócone i tak dalej.
Tak, więc odpowiadając na pytanie: Po co to robić? Aby druga osoba w sposób nieświadomy czuła, że dobrze się znacie. Na koniec spotkania może powiedzieć „To dziwne, ale mam uczucie jakbyśmy znali się od zawsze” lub po prostu przejdzie jak taka myśl przez głowę.
Jak odzwierciedlać mowę ciała?
Tak jak już wspomniałem, należy po prostu kopiować ruchy danej osoby. Można zacząć to robić nieco łagodnie. Na przykład jak ktoś krzyżuje ręce, to ty krzyżujesz nogi. Ktoś drapie się po nosie, więc ty drapiesz się po czole. Jest pewien problem, gdy ktoś bawi się długopisem, pierścionkiem, czy czymś innym, czego nie posiadamy. Należy w takim wypadku wziąć jakiś przedmiot, im bardziej podobny, tym lepiej i próbować się bawić tym przedmiotem w jak najbardziej zbliżony sposób do tej osoby. Można też dopasować oddech do drugiej osoby. Wdychać powietrze, kiedy ona wdycha i wydychać z tym samym czasie. Można to zrobić obserwując klatkę piersiową. Rzecz jasna podnoszenie się oznacza wdech a obniżenie wydech.
Tak na marginesie, kopiując oddech osoby możesz w pewnym sensie się poczuć jak ona. Jeżeli będzie to szybkie oddychanie, natychmiastowo się pobudzisz i możliwe, że będziesz lekko podenerwowany. Zaś, gdy osoba będzie łagodnie brała duży wdech, to oddychając tak samo, będziesz spokojniejszy i możliwe, że się zrelaksujesz, co będzie widoczne po Twoim zachowaniu. Kopiowaniu oddechu to jednak poziom ekspert i na początku skup się na postawie ciała osoby, gestach rąk i nóg 🙂 Poniżej filmik pokazujący jak można wykorzystać odzwierciedlenie w połączeniu z hipnozą. Coś mocnego!
Na koniec mam dla ciebie małe zadanie! Postaraj się odzwierciedlić mowę ciała jakiegoś znajomego. Rób to przez pewien czas, po czym wykonaj pewien ruch, może to być cokolwiek na przykład położenie ręki na kolano. Jeżeli osoba, którą odzwierciedlałeś zaczęła nadawać na tych samych falach, to nieświadomie skopiuje twój ruch. Również położy rękę na kolanach. Uwierz mi, to będzie fantastyczna zabawa.